医生：长期不当使用耳塞可导致耵聍栓塞，甚至引发外耳道炎
你习惯戴着耳塞入睡吗？这一看似无害的小习惯，背后可能隐藏着巨大的健康风险。近日，一名28岁的女性因双耳持续发闷、听力明显下降前往医院就诊，检查结果令她大吃一惊——她的双耳道几乎被硬化的“耳屎”完全堵塞，医生诊断为重度耵聍栓塞。而这一切的罪魁祸首，竟是她坚持了8年的戴耳塞睡觉习惯。
案例回顾：8年习惯酿成“耳屎”危机
家住某市的林女士（化名）是一名对声音敏感的上班族，8年前因室友打鼾开始佩戴入耳式隔音耳塞入睡。起初并无不适，但近半年来，她总觉得耳朵发闷、嗡嗡响，与人交流时常常需要对方重复。起初她以为是工作压力大导致的耳鸣，直到一周前右耳几乎听不清电话铃声，才在家人的劝说下来到市第一人民医院耳鼻喉科就诊。
接诊的耳鼻喉科主任医师王建国在给林女士做耳内镜检查时，看到了触目惊心的一幕：林女士的双侧外耳道内塞满了深褐色、质地坚硬的团块状物体，几乎完全遮蔽了鼓膜。“我们俗称‘耳屎’，医学上叫耵聍。正常的耳道有自洁功能，但她的情况属于严重的耵聍栓塞，已经出现传导性听力下降。”王医生介绍，林女士的耳屎已经堆积硬化，紧紧贴着耳道壁，有些甚至被推挤到了耳道深处，常规的冲洗难以奏效，需要在耳内镜下用特制器械配合药水软化后分次取出。
经过两次专业清理，林女士共取出约蚕豆大小的耵聍团块。清理后，她的听力基本恢复。但她同时被告知，由于长期堵塞，外耳道皮肤已有轻度炎症，需继续用药治疗。
医学解析：耳塞为何成了“耳屎”的帮凶？
王建国医生解释，耳道内的皮肤会分泌油脂与脱落的表皮细胞混合形成耵聍，正常情况下，下颌运动（如说话、咀嚼）会带动耳道壁的蠕动，让耵聍自然向外排出。但入耳式耳塞长期压迫耳道，阻碍了这一自然机制，导致耵聍无法排出、逐渐堆积。更危险的是，许多人戴耳塞时习惯将其用力塞入耳道，这相当于将原本停留在外部的耵聍“推”向深处，反复挤压后形成坚硬团块。
“戴耳塞8年，相当于给耳道穿了8年的‘紧身衣’，耳屎想出来也出不来。”王医生打了个比方。他还指出，长期封闭潮湿的环境也会改变耳道菌群平衡，增加外耳道炎、真菌感染的风险。
值得注意的是，不少人在耳朵不舒服时尝试用棉签、挖耳勺自行处理，这种做法更加危险。棉签会将部分耵聍推得更深，甚至可能损伤耳道皮肤或捅破鼓膜。
专家建议：耳塞不能这样用
- 戴耳塞不是越长越好：入耳式耳塞建议单次使用不超过8小时，且并非人人都需要。只有在噪音环境确需隔音时才建议使用。
- 注意清洁与更换：耳塞需每日用清水或专用清洁剂擦拭，避免细菌滋生。泡沫耳塞建议每2-4周更换一次，硅胶耳塞视磨损情况更换。
- 定期检查耳朵：普通人每半年到一年应到耳鼻喉科做一次简单的耳道检查，如发现耳屎堆积可请医生专业清理。切忌自行频繁掏挖。
- 出现这些信号尽早就医：耳闷、耳鸣、听力下降、耳痛、耳内流出液体或异味，说明耳道可能已经出现问题。
结语
一颗小小的耳塞，承载了人们对安静睡眠的渴望，但错误的打开方式却可能换来双耳的“沉重代价”。林女士的经历为所有习惯戴耳塞入睡的人敲响了警钟：健康的生活方式需要科学来护航，切勿让方便成了健康的绊脚石。如果你也有类似习惯，不妨趁早检查一下自己的耳朵，别让“耳屎”堵住了你聆听世界的声音。