七月的风懒懒的连云都变热热的

“七月的风懒懒的，连云都变热热的。”这首《夏天的风》里的歌词，如今成了全国多地居民的真实写照。进入七月以来，受副热带高压持续控制影响，我国中东部地区迎来今年以来范围最广、强度最强、持续时间最长的高温天气过程。中央气象台连续多日发布高温橙色预警，多地气温突破40℃大关，体感温度更是直逼45℃以上。

高温“烤”验：多地气温刷新纪录

从华北到华东，从华中到华南，高温几乎覆盖了大半个中国。北京、天津、石家庄、济南、郑州、武汉、南京、上海、杭州等地陆续出现38℃至40℃的极端高温天气。其中，河北中南部、山东西北部、河南北部部分地区最高气温达到40℃至42℃，个别站点甚至突破历史极值。

“出门五分钟，流汗两小时。”在北京朝阳区工作的白领小李无奈地告诉记者，最近几天办公室空调几乎全天满负荷运行，但即便如此，午休时间走出大楼仍感到一股热浪扑面而来，“感觉空气都是烫的，连呼吸都觉得困难。”

而在素有“火炉”之称的重庆、武汉等地，高温更是持续“加码”。气象数据显示，7月5日，重庆北碚最高气温达到41.3℃，创下当地7月上旬气温新高。武汉市气象台连续三天发布高温红色预警，市区路面温度一度超过60℃。

持续高温不仅考验着人们的耐受力，更直接威胁生命安全。多家医院急诊科反映，近期因中暑、热射病就诊的患者明显增加。热射病是最严重的中暑类型，死亡率极高，北京、上海、南京等地已出现多例热射病死亡案例。

针对严峻的高温形势，各地纷纷启动应急响应。北京市环卫部门增加洒水频次，为城市道路降温；上海市开放千余个社区避暑纳凉点，为户外工作者提供休息场所；广州市地铁公司在各站点免费供应饮用水和防暑药品。与此同时，多地调整工作时间，要求建筑工地、环卫、快递等行业在高温时段停止露天作业。

国家气候中心首席预报员高辉分析指出，此次高温天气的持续与副热带高压异常偏强、偏北密切相关，加上北方冷空气活动偏弱，导致高温范围广、强度大、持续时间长。“在全球气候变暖的大背景下，极端高温事件出现的频率和强度都在增加，未来类似的高温天气可能成为‘新常态’。”

联合国政府间气候变化专门委员会（IPCC）最新报告显示，自工业革命以来，全球平均气温已上升约1.1℃，而中国升温幅度高于全球平均水平。气象专家呼吁，公众应提高应对极端天气的意识，政府部门也需进一步完善高温应急预案，加强城市热岛效应治理，推广绿色建筑和节能技术。

高温之下，“避暑经济”热度随之攀升。各大旅游平台上，云南丽江、贵州贵阳、吉林长白山等避暑胜地预订量环比增长超过50%。而在城市内部，商场、图书馆、地铁站等公共场所成为市民“蹭凉”的好去处。冷饮、空调、防晒用品销量大增，一些电商平台的便携式风扇、降温喷雾等商品甚至出现断货。

面对“懒懒的风”和“热热的云”，气象部门提醒广大市民：尽量避免午后高温时段外出，注意补充水分和盐分，随身携带防暑降温药品，一旦出现头晕、恶心等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处并寻求医疗帮助。毕竟，在这场与高温的持久战中，保护好自己才是最重要的。