近日，我国多地遭遇强降雨天气，部分地区出现严重内涝，给人民生命财产安全带来威胁。面对突如其来的暴雨积水，如何科学避险、有效自救？本刊特别整理出一份实用避险教程，助您在危急时刻掌握主动。

一、预警先行：提前做好防范准备

暴雨来临前，密切关注气象部门发布的预警信号。当暴雨预警达到橙色或红色级别时，应尽量减少外出。居家期间，提前检查房屋排水系统，清理阳台、天沟杂物，确保雨水顺畅排出。备好应急物资：手电筒、充电宝、饮用水、干粮、常用药品、救生哨、绳索等，并将其放在易取处。居住在低洼地区或地下空间的居民，应提前用沙袋或挡水板封堵门口、窗户，防止雨水倒灌。

二、行车避险：涉水驾驶生死一线

暴雨中驾车，应牢记“一看二慢三通过”原则。遇到积水路段，先观察前车通过情况或下车用木棍探明水深。水深超过轮胎一半（约30厘米）时，切勿强行涉水。若车辆在水中熄火，切记不要二次启动，以免发动机进水报废。正确做法是：立即弃车逃生，向高处转移。如车门因水压无法打开，迅速使用安全锤敲碎侧窗玻璃逃生。若车辆落水，先解开安全带，从天窗或后备箱逃生。切勿在水流湍急时下车，如被洪水冲走，应抱住身边固定物或漂浮物，等待救援。

三、居家避险：守住最后的安全防线

暴雨导致积水涌入家中时，第一时间切断电源、燃气阀门，防止触电和燃气泄漏。将家中贵重物品和重要证件转移至高处，如阁楼、二层以上。若积水持续上涨，应果断向屋顶、高层建筑转移。在楼顶等待救援时，可挥舞鲜艳衣物、用手电筒闪光或吹哨子发出求救信号。注意不要爬电线杆或铁塔，以免雷击。如家中被淹且无法撤离，可寻找门板、木盆等漂浮物制作简易救生筏，但需确保绑扎牢固。

四、户外避险：避开致命隐患点

行人遭遇暴雨内涝，首要原则是“往高处走，远离危险源”。避开窨井盖、下水道口、电箱、电线杆、广告牌等易发生危险的设施。路面出现漩涡或喷泉时，下方很可能是缺失井盖的排水井，应绕行。若水流湍急，可几人手挽手形成人墙，或利用长杆探路。遇到有人触电倒地，切勿直接用手拉拽，应用干燥木棍或绝缘物品将电线挑开，再实施救助。遭遇山洪、泥石流时，立即向垂直于洪流方向的高处逃生，不要顺流奔跑。

五、急救与求助：争分夺秒挽救生命

发现有人溺水，救援者应从背后接近，托住头部向岸上拖行。救上岸后，先清理口鼻异物，进行心肺复苏。注意：溺水者不应倒挂控水，以免延误抢救。遭遇雷电天气，应立即寻找有防雷设施的建筑物躲避，远离山顶、大树、铁塔等突出物。如感到头发竖起、皮肤刺痛，说明即将被雷击，应双手抱膝蹲下，减少身体高度。

报警求助时，务必说清具体位置、人员状况、被困环境等关键信息。可发送短信至12110报警，或通过社交媒体发布求助信息并定位。

暴雨无情，人间有爱。掌握科学的避险方法，就是对自己和家人的生命负责。让我们提高防范意识，将这份教程转给身边需要的人，共同筑牢安全防线。