近日，一条“开塞露兑茶饮月瘦8斤”的“减肥秘方”在社交平台悄然流传，引发不少网友效仿。然而，多位医学专家紧急发声辟谣：该方法不仅不科学，更可能导致严重腹泻、电解质紊乱，甚至损伤肠道功能，绝不可尝试。

网传“神方”：开塞露+茶=瘦身？

记者在多个短视频平台和社交群里看到，有博主分享“亲测有效”的体验：每天早晨空腹用开塞露一支兑入温茶或凉茶中饮用，坚持一个月可减重8斤以上。帖子下方评论区不乏“求链接”“已下单”的留言，更有网友自称“拉了两天掉了5斤”。这些帖子往往配有“对比图”和“称重截图”，极具迷惑性。

然而，记者发现，所谓“对比照”多为不同光线、不同角度拍摄，甚至存在P图痕迹；而“体重秤照片”也常显示的是同一时间段的短期脱水体重波动，并非真正减脂。

医生权威辟谣：这是“脱水”不是“减脂”

针对这一乱象，北京大学第三医院消化内科副主任医师李明华在接受采访时明确表示：“开塞露的主要成分是甘油或山梨醇，其核心作用是刺激肠壁、软化大便，用于治疗便秘。如果口服，会迅速引起渗透性腹泻，让肠道内的水分大量排出，体重自然暂时下降。但这减掉的根本不是脂肪，而是身体里的水分和电解质。”

李明华进一步解释，这种“减重”完全是假象。一旦恢复正常饮水饮食，体内水分会迅速补充回来，体重也会反弹。更危险的是，频繁使用开塞露灌肠或口服，会导致肠道菌群失衡、肠神经敏感性下降、排便反射紊乱，长期如此可能引发慢性便秘或“泻药依赖”。此外，严重腹泻会造成低钾、低钠血症，引发心律失常、乏力、肌肉痉挛甚至休克。

“我们科室近期就接诊过一名20岁的女大学生，因为尝试这个方法连续一周腹泻不止，送到医院时血钾已经低到危急值，不得不紧急输液纠正。”李明华补充道，“她以为自己瘦了，其实是把自己拉到脱水，差点出大事。”

专家呼吁：科学减肥拒绝捷径

国家食品安全风险评估中心也提示，开塞露属于药品，其成分和使用途径有严格限定，擅自口服属于超说明书用药，风险不可控。如果误服过量，还可能引起剧烈腹痛、恶心呕吐。

“任何声称不节食、不运动、靠‘拉’或‘排’来快速减肥的方法，基本都是骗局。”中国营养学会注册营养师陈雅丽指出，真正健康的减重应当建立在能量负平衡基础上，即每日摄入热量低于消耗热量，通过均衡饮食搭配适量运动，以每周减重0.5-1公斤的速度为宜。

陈雅丽建议，公众若想减肥，应先到正规医院评估身体成分，由专业营养师制定个性化方案，而不是盲目相信网络“偏方”。她说：“减肥没有捷径，那些让你短期掉秤的东西，往往在伤害你的身体。”

平台应加强内容审核

目前，部分平台已对相关“开塞露减肥”内容进行下架处理，并标注“该行为存在健康风险，请勿模仿”的警示。但仍有少量变体帖子在传播，以“肠道清洁”“清宿便”等名义继续吸引流量。

北京市互联网信息办公室也提醒公众，对于声称“神奇效果”的饮食方法应保持警惕，切勿轻信。如发现违法违规信息，可拨打12377举报。

面对“开塞露兑茶饮瘦8斤”这类谣言，最好的态度就是：不盲从、不尝试、多求证。毕竟，健康才是真正的“减重第一目标”。