进入7月下旬，全国多地持续遭遇高温“烤验”。北京、天津、河北、山东、河南等地频频发布高温预警，部分地区最高气温突破40℃，打破历史极值。不少市民感叹：“热得连出门都需要勇气。”那么，进入8月后，这轮高温天气是否会有所缓解？气温还会更高吗？带着公众普遍关心的问题，本报记者采访了国家气候中心及多地气象部门专家。
7月高温“超长待机”，多地刷新纪录
刚刚过去的7月，我国中东部地区经历了大范围、持续性高温天气。据国家气候中心统计，截至7月28日，全国共有200余个国家气象站日最高气温达到或超过40℃。其中，河北、山东、河南、新疆等地部分地区高温日数超过15天，较常年同期偏多5至10天。上海、杭州、南京等城市也出现连续多日35℃以上高温，体感温度更是“爆表”。
气象专家分析，今年7月高温的成因主要是副热带高压异常强大且稳定维持，导致我国中东部地区受其控制，盛行下沉气流，天空晴朗少云，太阳辐射强烈。同时，北方冷空气活动偏弱，难以形成有效降温。此外，全球气候变暖的大背景也在加剧极端高温事件的发生频率和强度。
8月上旬高温格局难改，中旬或有转折
那么，8月的气温走势如何？会不会比7月更热？国家气候中心最新预测显示：8月上旬，我国中东部地区仍将受副热带高压控制，高温天气持续，部分地区最高气温可能再次突破40℃。尤其是华北中南部、黄淮、江淮、江南北部等地，高温“持久战”还将延续。
“8月气温整体与7月持平或略偏高，但不会出现大幅度‘更热’的情况。”国家气候中心首席预报员陈丽娟介绍，“8月中旬以后，随着副热带高压的强度减弱和位置北抬，以及台风活动的增多，高温范围有望逐步缩小，强度也可能减弱。”
不过，气象专家也提醒，8月仍是我国一年中气温最高的月份之一，加上湿度较大，闷热感强烈。特别是8月初，受前期高温累积效应影响，基础气温较高，体感温度可能更胜7月。
厄尔尼诺“火上浇油”？今年高温为何如此难熬
有公众疑惑：今年高温是否与厄尔尼诺有关？气象专家指出，目前监测显示，赤道中东太平洋已进入厄尔尼诺状态，预计今年夏季将维持。厄尔尼诺事件通常会导致我国夏季气温偏高，增加极端高温事件的发生概率。今年7月以来的高温，正是在厄尔尼诺背景下的典型表现。
此外，城市化进程也加剧了城市热岛效应。城市密集的建筑群、硬化路面、空调外机散热等，使得城区气温明显高于郊区，夜间降温缓慢。这也是为何大城市居民感觉“白天烤、夜晚蒸”的原因之一。
高温将持续多久？公众最关心何时“退烧”
面对持续高温，公众最关心的是何时能迎来“退烧”。根据气象部门的中期预报，8月5日前后，受冷空气和台风外围环流共同影响，华北、黄淮等地高温将略有缓和，但江南、江淮等地高温仍将持续。8月10日以后，随着副热带高压东退，高温范围将明显减小。
不过，气象专家强调，8月中下旬仍可能出现阶段性高温天气。因此，公众不能掉以轻心，需持续做好防暑降温工作。
专家支招：科学应对高温“持久战”
针对8月可能持续的高温天气，气象专家建议公众：
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合理安排作息：尽量避免在上午10点至下午4点之间进行户外活动，尤其是老年人、儿童和慢性病患者。
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注意饮食补水：多喝白开水、绿豆汤等，避免过量饮用含糖饮料和酒精。
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注意用电安全：空调、风扇等电器使用频繁，需检查线路，避免超负荷运行引发火灾。
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警惕热射病：一旦出现头晕、恶心、体温升高等中暑症状，应立即转移到阴凉通风处，必要时及时就医。
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关注预警信息：及时接收气象部门发布的高温预警，做好相应防护。
结语
8月已至，高温“大考”仍在继续。虽然气象预测显示8月中旬后高温有望缓解，但“秋老虎”的威力也不容小觑。在这个最热的季节里，我们既要科学应对酷暑，也要关注气候变化带来的长远影响。愿每一位读者都能平安度夏，静待凉风。