告诉爸妈夏天别不舍得开空调

近日，全国多地迎来持续高温天气，多地气象台发布高温红色预警。然而，记者在走访中发现，不少老年人家中空调成了“摆设”，即便室温高达35℃以上，老人们依然坚持“忍一忍就过去了”。对此，医学专家紧急呼吁：高温天气下，老年人切勿因省电而拒绝使用空调，热射病的致命风险远比电费账单更值得警惕。

老人“怕开空调”的三大误区

在社区采访中，记者了解到老年人不愿开空调的原因主要集中在三个方面：一是“怕费电”，许多老人节俭惯了，认为开空调是“浪费钱”；二是“怕得空调病”，担心吹空调导致关节疼痛、感冒；三是“觉得不热”，部分老人对温度变化不敏感，认为“没出汗就没事”。

北京朝阳医院急诊科主任医师王磊介绍，这些观念在高温天气下可能致命。“老年人身体机能退化，体温调节中枢反应迟缓，皮肤排汗功能减弱，往往当感到热时，体内已经严重脱水或中暑。”

医学研究表明，当环境温度超过32℃时，老年人患热相关疾病的风险显著增加。持续高温会导致一系列生理反应：大量出汗引发脱水、电解质紊乱；血液黏稠度增加，诱发心脑血管疾病；体温调节失衡，可能迅速发展为热射病。

上海交通大学医学院附属瑞金医院2023年发布的一项研究数据显示，在夏季高温时段，65岁以上老年人因热射病入院的病例中，有超过六成在发病前曾主动关闭或减少使用空调。热射病的死亡率高达50%以上，即使幸存，也可能留下永久性神经损伤。

“很多老人觉得开空调会手脚冰凉，其实这是可以调节的。”王磊医生强调，“将空调温度设定在26-28℃，配合风扇使用，避免冷风直吹，同时注意补充水分和定时通风，完全可以在预防中暑的同时避免不适。”

针对老年人的顾虑，专家给出了切实可行的建议：

第一，合理设定温度。 建议将空调温度设定在26-28℃之间，与室外温差不超过8℃。这种温度既节能又舒适，还能有效降低心血管系统的负担。

第二，注意使用时间。 不要长时间连续开空调，建议每2-3小时开窗通风15分钟，保持室内空气新鲜。夜间睡觉时可开启睡眠模式或定时功能，避免整夜低温。

第三，做好保湿与保暖。 空调房内放置一盆水或使用加湿器，保持湿度在40%-60%。老人最好穿着长袖衣裤，保护关节不受冷风直吹。

第四，计算经济成本。 以一台1.5匹变频空调为例，设定26℃运行8小时，耗电量约4-5度，按居民电价计算，一天电费约3元左右。而一次热射病的住院治疗费用动辄上万，孰轻孰重一目了然。

中国老年学学会老年心理专业委员会专家指出，帮助父母改变“省电”习惯，需要子女的耐心和智慧。“与其反复劝说，不如直接帮父母算清健康账和医疗账。更重要的是，为父母安装空调后，要亲自教他们如何使用遥控器，设置定时、睡眠等功能，并定期检查空调滤网是否清洁。”

家住广州的李女士向记者分享了自己的经验：“我爸妈之前也不肯开空调，后来我给他们装了一个智能插座，用手机App就能远程控制。高温天下午我直接在手机上给他们开两小时，等屋里凉快了再关。几次下来，他们发现确实舒服多了，现在不用我提醒也会主动开了。”

据国家气候中心预测，今年夏季我国多地高温日数较常年同期偏多，可能出现阶段性高温热浪。在这场“烤验”中，老年人的健康安全需要全社会共同关注。

“高温天气下，不要省那几度电的空调钱。”王磊医生最后呼吁，“子女们请务必告诉父母：夏天开空调不是为了享受，而是为了保命。如果老人实在不舍得，子女可以主动帮他们付电费，或者定时打电话提醒他们开空调。生命只有一次，别让高温成为不可挽回的遗憾。”

关爱父母，从提醒他们开空调开始。这个夏天，别让节俭成为健康的代价。