近日，我国多地天气格局持续分化，南方强降雨与北方高温天气交替登场。据中央气象台最新预报，未来三天，广西、贵州、湖南等地仍将维持强降雨天气，部分地区有大暴雨，需警惕次生灾害；而新疆、陕西、河南等地则迎来持续性高温天气，部分地区最高气温将突破40℃，且高温过程将“超长待机”，持续至下周中后期。
强降雨盘踞华南西南 广西贵州局地有大暴雨
受活跃的西南暖湿气流与弱冷空气共同影响，广西、贵州、湖南西部及云南东部等地自6月28日以来已出现中到大雨，局地暴雨，贵州南部、广西北部等地累计雨量达100～200毫米。预计今天（7月1日）至7月4日，上述地区仍将维持强降雨天气，其中广西中北部、贵州南部、湖南西南部等地有大到暴雨，局地有大暴雨（100～150毫米），并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
具体来看，7月1日白天至夜间，广西北部、贵州东南部、湖南西南部将成为降雨核心区域，最大小时雨强可达40～60毫米。7月2日至3日，雨带略有南压，广西中南部、贵州南部、云南东南部仍有中到大雨，局地暴雨。气象专家提醒，由于上述地区前期降雨已明显偏多，土壤含水量饱和，地质灾害风险等级较高。广西桂林、柳州，贵州黔东南、黔南等地需特别防范山洪、滑坡、泥石流及城乡积涝灾害，公众应避免前往山区、河道等危险区域。
此外，江南东部、华南东部及江淮等地未来三天以多云天气为主，午后有分散性雷阵雨，但气温较高，体感闷热。而长江中下游地区梅雨期尚未结束，预计7月5日后新一轮降雨过程将再度影响上述区域。
西北华北高温“超长待机” 新疆陕西局地可达40℃
与南方“水深”形成鲜明对比的是，北方多地正经历今年入夏以来范围最广、持续时间最长的高温天气过程。中央气象台7月1日6时继续发布高温黄色预警：预计未来三天，新疆、内蒙古西部、陕西关中、河南、山东、河北南部等地将出现35℃以上高温，其中新疆南疆盆地、陕西关中、河南中部等地最高气温可达37～39℃，新疆吐鲁番盆地局地可达40℃以上。
值得注意的是，此次高温过程将呈现“超长待机”特征。新疆地区的高温从6月26日便开始发展，预计将持续至7月7日前后，历时长达10天以上，吐鲁番、哈密等地最高气温将持续维持在40℃上下。陕西关中和河南北部的高温则从6月30日起明显增强，预计持续至7月5日，西安、郑州等城市将连续多日出现37℃以上酷热天气，夜间最低气温也在25℃以上，体感十分炎热。
气象专家分析，此次高温主要由大陆暖高压脊长时间控制所致。新疆受中高纬环流影响，暖空气势力强且稳定；而华北、黄淮地区则受副热带高压边缘影响，加上地面辐射增温明显，导致高温强度大、持续时间长。公众需做好防暑降温措施，尽量避免午后高温时段户外活动，注意补充水分，警惕热射病发生。户外工作者应合理安排作业时间，防范中暑。
降水降温趋势展望：南方雨带将逐步减弱北抬
展望未来一周，7月5日之后，随着副热带高压西伸北抬，南方主雨带将逐渐北移至长江中下游至淮河流域，广西、贵州等地降雨趋于减弱，但江南北部、江淮、黄淮南部将迎来新一轮强降雨过程。而北方高温范围将逐步向东扩展，华北东部、东北地区西南部也将加入高温行列，公众需密切关注最新天气预报预警信息。
气象部门提醒，当前正值暑期出行高峰，强降雨和高温天气均对交通、旅游、能源供应等产生不利影响。各地需加强防汛抗旱统筹，做好水库调度、农田排涝和电力保供等工作。公众出行前请关注目的地天气，携带雨具或防暑用品，确保安全度汛、健康度夏。